-小顔になる顔やせの方法

2009年7月アーカイブ

顔やせ方法

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顔やせ方法は、ローラー・低周波・マスク・マッサージ・筋力運動等多くあります。
顔やせ方法の中でも手軽で気楽に行えるのは、ローラーグッツを使用する事です。ローラーグッツは大きさやデザインも数多くの商品が発売されていて、自宅で使用できる大きな物からオフィスや外出時でも持ち歩ける様な小さな物まであります。

ローラーを使用した顔やせの方法は、ローラーに掛かる一定の力を利用し上下や左右に動かす事で、血行の流れを活発化させ余分な老廃物をリンパに流し小顔にするといった目的が持たれています。マッサージの顔やせ方法は他にもあって、ローラーを使用せず自分の手でも行なう事も出来ますが、多くの方は力加減が分らず強くマッサージをし過ぎてしまう様です。

強くマッサージをしてしまう事は、顔やせ方法にはならず逆に顔の皮膚や内側の毛細血管を痛めてしまう事になります。顔やせ方法は力の入れ具合が難しいポイントにもなりますけど、ローラーを使用すると転がしているだけで一定の力が掛かるように開発されているので誰でも気軽に使用できる所が良い点です。

顔やせ方法を実践する時は、一日に何度も行なえば良い結果が出る訳ではなく、毎日持続して長く続ける事が重要です。現れる結果にも個人差はありますが、顔やせ方法は毎日必ず行なう事が大切です。


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顔やせ方法の中で多くの人に知られているのは、表情筋の引き締めです。
表情筋は言葉の通りに色々な表情をする時に動く筋肉ですが、日常の生活で動かすだけでは引き締める事は出来ないので意識的に動かし鍛えていく事が良いとされる顔やせ方法があります。

顔やせ方法の表情筋を鍛える動作として簡単なのは大きな口を開けて舌を出し下を向いたり上に向かって首を伸ばしたりする事です。また、舌を左右に動かしたり円を描く様に回したりするのも顔やせ方法で、舌を動かす事は表情筋も動かす事になるので日々の努力で小顔が期待出来ます。

表情筋を意識的に動かす事は、顔やせ方法の目的だけではなく老化に伴うたるみやシワ予防にもなります。顔やせ方法を実践して小顔になっても、たるみやシワが目立ってしまったら若々しい印象はありません。

たるみやシワも少なくなる様に表情筋を鍛えるのと一緒に、手のひら全体を使用した軽いマッサージも行なう顔やせ方法もあります。筋肉の緊張を解す様にマッサージをする事でフェイス上の老廃物排出を促す効果もありますから、顔やせ方法としても美肌キープの手段としてもマッサージは行なうと良いです。顔やせ方法ではありますが、強い力で行なう事は肌を傷つけてしまう事にもなるので避けて適度な力を心がけます。

 

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顔やせ方法でマッサージと聞くと、痛いイメージがあると思われます。しかし、顔やせ方法でマッサージを行う時は強い力を込めてはいけません。顔やせ方法でマッサージを中心におこなう時は適度な力で実践する事が大切で、固まっている脂肪が多い頬回りだけ多少の強さでマッサージする必要があります。

顔やせ方法では、目の回りや口の回りは撫でる感じでマッサージすると良いとされています。それは、目や口回りは皮膚も柔らかく強くマッサージしてしまうと肌を痛める事にもなりトラブルの元にもなりかねないので、顔やせの方法を長く続ける事が出来ないからです。

顔やせ方法を続ける事が重要になるマッサージは、むくみ解消にもなって日々使っている筋肉以外の細胞を活性化させる事が目的ですから加える力は適度で十分です。しかし、適度な力でもフェイス上の皮膚は身体に比べて弱いので、入浴時や入浴後の血行が良い時にフェイスクリームを縫った状態でマッサージをする事が、顔やせ方法として最適です。

顔やせ方法のマッサージを中心とした手法の書籍は多く売られています。本屋で自分の気に入った顔やせ方法の書籍を参考にしながらマッサージを行なうとより効果が出ます。
そして書籍を参考にすると、顔やせ方法以外でも肌に良い知識が得られる事にもなります。

 

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顔やせ方法の中でも注目されているのは、小顔整体です。小顔整体は身体の歪みを矯正する整骨院等で体験する事が出来て、顔の歪みを正して小さくするといった、顔やせ方法の一つと言えます。

最近では、顔やせ方法として小顔整体を実際に体験しに行く芸能人の方も多くTVで見られますし、新たな手法としても女性の間で人気が高まっています。

顔やせ方法で整体矯正が人気の理由は、フェイス内の骨が歪む事により表情筋が皮膚を支えるバランスも悪くなると、シミやたるみ・シワの原因になりますしリンパの流れも悪くなってしまうと小顔になりにくくなってしまうからです。

顔やせ方法で小顔整体を体験した方の中には体験後に、痛くなくすっきりとした感じと感想を持たれている方が多くて、整体から連想できる痛いといったイメージや感覚は全くない様です。

そして施術時間も約30分程度で終了する整骨院が殆どで、顔やせ方法と一緒に身体の歪みも矯正される人もいます。身体に歪みが生じると、フェイスラインも歪んでくるとされていて、姿勢の悪さや座り方・歩き方が歪みの原因ともなりますから、日々の生活で姿勢を気にする事も、顔やせ方法成功に繋がっていきます。

 

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